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八个月宝宝的一日食谱

来源:http://www.abstininthe.com 作者:黑玛美食网 时间:2019-12-31 12:17

  八个月宝宝的一日食谱

  在我们日常生活中,新妈妈是很常见的。每个新妈妈都很注重自己孩子的身体健康,因此十分注重孩子的饮食。新生儿是很娇贵的,有很多新妈妈不知道宝宝们应该吃些什么,到底吃什么才健康。每日更新那么让小编为大家讲解一下八个月宝宝的一日食谱吧。

八个月宝宝的一日食谱

  一、八个月宝宝的一日食谱

  八个月的宝宝虽然母乳还是主要的食物,不过这个时候要给宝宝逐渐增加配方奶粉和一些辅食;辅食一定要保持糊状、或汤类;等宝宝对稀释的食物习惯了,可以适当增加辅食的稠度;将食物给成粥状、泥状等半固体化的食物,如:菜泥、粥类、肉末等;这样做主要是训练宝宝的咀嚼和吞咽能力,同时对于宝宝的牙齿萌动也是很要帮助的。 八个月的宝宝一天的食物安排与宝宝的胃部容量所决定,所以要少时多餐,要保持在三次主食,中间在穿插2-3次辅食。

  二、八个月宝宝辅食食谱

  1、牛肉燕麦粥

  食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  2、鸡肉青菜粥

  食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,每日更新锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

  3、苦瓜绿豆汤

  原料:苦瓜100克,绿豆50克,白糖50克。

  制作:将苦瓜洗净,剥开去瓤,切成条,与绿豆同煮成汤即成,凉后饮汤吃豆及瓜,饮汤时可加白糖。用苦瓜与粳米煮粥,也有很好的效果,可用于防治暑天疖肿。

  特点:这种汤甜带微苦,清凉可口,苦瓜有良好的清热解暑作用;绿豆清热解毒消肿凉血,小儿暑天易生疖肿、痱毒,吃此瓜豆汤极为适宜。

  4、南瓜拌饭

  原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

  制作:南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

  5、核桃计

  原料:核桃仁100克,白糖30克,清水适量。

  制法:将核桃仁放人温水中浸泡5~6分钟后,去皮。用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁),用干净的纱布过滤,使核桃汁流入小盆内。把核桃汁倒人锅中,加适量清水(或牛奶),加入白砂糖烧沸,待温后即可喂食。

  综上所述,大家应该都了解了八个月宝宝的一日食谱了。八个月的宝宝虽然母乳还是主要的食物,但是也还是需要许多有营养的辅助食物,比如牛肉燕麦粥、鸡肉青菜粥、苦瓜绿豆汤、南瓜拌饭、核桃计等等。这些对于宝宝们来说还是很好的。

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