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宝宝上火便秘吃什么好,要吃什么能好

来源:http://www.abstininthe.com 作者:黑玛美食网 时间:2019-12-31 12:19

  宝宝上火便秘吃什么好,要吃什么能好

  宝宝上火就会伴随着便秘,咳嗽,发烧等症状,这可让很多宝爸宝妈伤了脑筋,下面就是小编为大家整理的宝宝便秘应该吃些什么,应该怎么样护理,宝宝便秘不是大病只要平时精心的护理和营养是完全可以治愈和防止的,那就快和小编一起看下去吧。

宝宝上火便秘吃什么好,要吃什么能好

  宝宝上火便秘吃什么好

  1.马蹄

  马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效,能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒,还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的,不但能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,调节酸碱平衡,因此马蹄适于儿童食用。

  2.梨

  梨是我们全家人一年四季都爱吃的水果,冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等,孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多、我都会给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。效果很好。

  3.橙子

  橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、开胃下气帮助消化,正常人饭后食橙子或饮橙汁,能解油腻、消积食。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

宝宝上火便秘吃什么好

  要注意的是饭前或空腹时不宜食用,对胃不好。大厨菜谱吃橙子前后1小时内不要喝牛奶会影响消化吸收。大厨菜谱

  4.苹果

  苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以平时可以多给孩子吃点苹果。苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育,苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后给孩子漱漱口。

  5.火龙果

  火龙是我家孩子便秘严重时我给她必吃的水果,非常见效。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等,富含大量果肉纤维。可以润肠增加肠蠕动,能很好的解决孩子的便秘。

宝宝上火便秘吃什么好

  宝宝上火便秘吃什么好,要吃什么能好?看过小编的文章以后你有没有更加了解了,宝爸宝妈在宝宝得了便秘以后不用害怕,只要多注意平时喝水,多吃水果,及时补充宝宝所需维生素,蔬菜,少吃甜食,大厨菜谱糖类是完全可以治愈和避免的,也一定要注意避免一切不良因素。

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